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La meditazione resetta il cervello

Uno studio sugli effetti della meditazione, pubblicato
sul periodico americano Cognitive Processing, ha evidenziato come i praticanti, durante la meditazione, raggiungono uno stato di profondo rilassamento completamente
diverso dal normale stato di rilassamento e dal sonno.
I ricercatori dell’American University of Philadelphia hanno constatato che durante la meditazione si attiva un particolare stato di riposo del cervello definito dai neuro scienziati: Default Mode Network (DMN).
Il DMN è uno stato naturale rigenerante in grado di resettare il cervello ed è considerato essenziale per lo sviluppo (e il mantenimento) di una buona salute mentale, stimolando lo sviluppo delle qualità creative.

cervello in Meditazione

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