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Shenpa: praticare la pace in tempo di guerra.

Praticare la pace in tempo di guerra è il titolo del libro di Pema Chodron, direttrice del monastero buddista-tibetano
di Gampo Abbey in Canada, primo monastero per studenti occidentali. Partendo dalla sua esperienza straordinaria l’autrice descrive efficacemente la pratica dello Shenpa, antica pratica buddista tibetana che consente a ogni praticante di osservare
consapevolmente i propri e altrui meccanismi mentali di difesa e di aggressività.Grazie alla pratica dello Shenpa è possibile prendere coscienza dei meccanismi che portano alla rabbia, sentimento spesso incontrollabile che divampa come un fuoco di fronte a provocazioni, aggressioni e difficoltà: un fuoco che cresce lentamente o esplode improvviso. Questa pratica richiede intenzione e determinazione ma anche una buona dose di pazienza e indulgenza verso se stessi e sono proprio questi gli ostacoli maggiori per molte persone, me compreso diversi anni fa. L’autrice stessa descrive nel libro le sue difficoltà, regalando spunti e consigli per superare tutte le barriere che la mente, con i suoi subdoli meccanismi, oppone alla pratica dello Shenpa.

Pema Chodron iniziò la sua pratica buddista negli anni ’70, è venne ordinata monaca a Londra da sua Santità
il XVI Karmapa, poi proseguì lo studio e la pratica con il maestro Chogyam Trungpa, oggi dirige il monastero
di Gampo Abbey in Canada, unico al mondo nato per allievi occidentali.

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